miércoles, 7 de septiembre de 2016

Lo que sucede en tu cuerpo al comer piña durante una semana - Dieta

Cada vez son más frecuentes Las técnicas para adelgazar. En Internet y la Tv, Día a día nos bombardean de información de productos y artefactos que aparentemente te hacen perder peso pero terminan siendo un fiasco y lo que terminas perdiendo es tiempo y dinero.

Pero ¿Por qué no probar algo natural? Hoy te enseñamos a aprender a comer piña durante una semana como un consejo para adelgazar, solo consumiendo esta fruta dulce y refrescante.

La piña tiene propiedades para la salud, limpiadoras, diuréticas y desintoxicante reconocidas a lo largo de los años y que hoy comenzarás a poner en práctica con este consejo casero y natural para verte y sentirte mucho mejor.

También es llamada “Dieta de la Piña”, se trata de incluir este fruto en tu alimentación diaria para obtener los mejores resultados y que puedas perder peso de una forma natural y sin productos extraños.
Para hacer esta dieta solo debes seguir al pie de la letra este programa:

Desayuno: zumo de piña + 1 fruta + 1 taza de té + plátano o avena con yogurt bajo en grasa

Merienda: jugo natural de piña + ensalada verde

Almuerzo: 4 rodajas de piña + 1 rebanada de pan de centeno + pescado al horno o pollo al horno + ensalada verde


Merienda: jugo de piña + 1 manzana

Cena: 2 rodajas de piña + 1 taza de té contra la hinchazón + 50 gramos de arroz cocido

Esta dieta es solo una base, puedes sustituir los carbohidratos por otros, por ejemplo: Plátano, yuca, ocumo, batata, arroz integral, avena.

Carnes permitidas: Pescado, pollo y carne roja en bistec con poca frecuencia.

Frutos: Manzana, Pera, Toronja y Kiwi.

Otros: Huevos cocidos, pan tostado, yogurt bajo en grasa.

Además de esto es recomendable consumir suficiente agua durante el día para activar los procesos depurativos de la piña, así como dejar de lado la azúcar procesada y las harinas.

Otro consejo adicional es que la piña debe ser lo más fresca posible, para que así puedas aprovechar los nutrientes contenidos en esta fruta.

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martes, 12 de julio de 2016

¿Cómo hacer desodorante orgánico no tóxicos y de larga duración?

A continuación esta es mi receta favorita de desodorante. ¡¡¡Es asombroso!!! Mi marido puede andar en bicicleta 70 millas en el verano ardiente y no hay olor! También me encanta que es una gran alternativa para las chicas que acaban de llegar a la edad de necesitar desodorante. Es fácil de usar y puedes añadir aceites esenciales para darle un "olor delicioso", si lo deseas.

Receta del desodorante

Ingredientes:

6 u 8 cucharadas aceite de coco (en estado sólido)
1/4 de taza de bicarbonato de sodio
1/4 de taza arrurruz en polvo o almidón de maíz (se prefiere el arrurruz)
Instrucciones:

Combina partes iguales de bicarbonato de sodio y polvo de arrurruz.

Poco a poco agrega el aceite de coco y mézclalos con una cuchara o batidora hasta obtener una textura firme pero flexible. Debes tratarse de la misma textura que el desodorante comercial, sólido, pero capaz de ser aplicado fácilmente. Si es demasiado húmeda, añade más polvo de arrurruz o maicena para espesar.



Puedes guardar esta receta en tus viejos dispensadores de desodorantes o en un pequeño recipiente con tapa y aplícalo con los dedos con cada uso. Haz alrededor de 1 taza. Esta receta tiene una duración de aproximadamente 3 meses para dos personas con un uso diario normal.


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Fuentes: realfarmacy.com

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lunes, 11 de julio de 2016

Para fumadores y ex fumadores: esta bebida limpiara tus pulmones

Los pulmones de un ser humano que fuma o los pulmones de un ser humano que fumaba están llenos de toxinas. Sin embargo, no hay forma de limpiarlos. Vas a lograrlo sólo haciendo esta increíble bebida, que posee potentes propiedades curativas y se hacer con tres ingredientes.

Cebolla, jengibre y cúrcuma son los ingredientes. Cuando se trata del jengibre, se sabe que las personas lo utilizan desde la antigüedad debido a sus propiedades curativas.

El jengibre con todas sus propiedades beneficiosas elimina la mucosidad en los pulmones.

La cebolla es muy común en la cocina y gracias a sus propiedades anti-cáncer es muy beneficiosa. Es uno de los mejores luchadores contra muchas enfermedades malignas. Además, evita las enfermedades del sistema respiratorio.
La cúrcuma es rica en vitaminas y minerales y también tiene altas cantidades de ácidos grasos omega 3. Esta especia es también conocida por sus propiedades antivirales, antibacterianas y anti-cáncer. Inclúyela en tu dieta.

Ingredientes:

1 litro de agua

400 gramos de cebolla

2 cucharadas de cúrcuma en polvo (o utiliza la raíz de cúrcuma)

400 gramos de azúcar (o de tus opciones más saludables miel o jarabe de arce)

Raíz de jengibre (tamaño del pulgar)

Preparación:

En primer lugar, mezcla el agua y el azúcar y coloca esta mezcla en el fuego. Espera hasta que empiece a hervir. Pica el jengibre y las cebollas y añádelos a la mezcla en el fuego.


Cuando la mezcla este  hervido, añade la cúrcuma y baja la temperatura a medio. Deja que la mezcla se cocine hasta que la mezcla se reduzca a la mitad.

Cuela la mezcla que queda y colócala en un recipiente de vidrio. Después que se enfría a una temperatura ambiente, guarda la mezcla en la nevera.

Consume esta bebida diariamente, dos cucharadas de la misma, por la mañana y por la tarde, dos horas después de la comida.

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jueves, 7 de julio de 2016

Las mejores cremas casera para las manchas de la cara

Con estas recetas podrás preparar una crema blanqueadora, mascarilla o loción natural especial para tu tipo de piel, que eliminará pequeñas manchas del rostro y disimulará otras.

Crema casera blanqueadora con avena y limón

Mezclar 1/4 de cucharada de avena con 1/4 de litro de agua y una cucharadita de jugo de limón. Aplicar esta loción en el rostro todos los días por una semana y dejar actuar por 10 minutos, luego enjuagar con agua fría.

Loción blanqueadora para piel seca

Mezclar media taza de jugo de pepinos, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de glicerina, media taza de agua de rosas.
Con esta loción blanqueadora casera además tonificarás la piel y le devolverás la juventud perdida.

Mascarilla blanqueadora natural para cutis normal o graso

Mezclar 100ml de miel con 100ml de leche. Agregar un huevo y revolver bien hasta que se mezcle todo.

Aplicar sobre el rostro y dejar actuar unos quince minutos, retirar con agua templada.


Crema natural blanqueadora para cutis graso

Mezclar partes iguales de jugo de limón, glicerina y agua oxigenada. Aplicar sobre el rostro, dejar unos 10 minutos y retirar con agua fría.

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Lo que le sucede a tu cuerpo si comes dos banana por día

Siempre hemos dicho que la alimentación es la base de un cuerpo y una mente sana.

El banano, plátano o cambur; es una de esas frutas TOP que se recomiendan para aprovechar todas las propiedades que tiene para el organismo, además de ser deliciosa y que se puede combinar con muchos otros alimentos por sus propiedades versátiles.

Hoy te decimos que si comes dos bananos al día, esto es lo que sucederá en tu cuerpo; pues mucha gente tiene la mala concepción de que consumir este fruto diariamente generará estragos en el cuerpo, como altas calorías, sobrepeso y obesidad, y eso es totalmente falso. Presta mucha atención.
Dos bananos al día

Según in estudio llevado a cabo en el país asiático Japón, el banano o plátano es capaz de estimular y activar la función de los glóbulos blancos en el organismo, impidiendo de esta manera el crecimiento de tumores, sobre todo aquellos que está bastante maduros con manchas negras.

Consumir dos plátanos o bananos al día también mejorarán la respuesta inmunológica del cuerpo, lo que ocasiona que la FNT (Factor Necrosis Tumoral) mejore su producción, lo que facilita la destrucción de células malignas.


Otras de las características de consumir dos bananos al día, es que obtienes mayor energía, sobre todo cuando los comes a media mañana como merienda. El banano o plátano es la fruta del deportista y atleta ya que aporta azúcares naturales que son de fácil asimilación, y aportan energía para entrenamientos si te gusta ir al gimnasio o salir a correr.

También si comes dos bananos al día mejorarás tu proceso digestivo, tendrás un antiácido natural y económico, así como prevendrás que la anemia ataque a tu organismo.

¿Qué esperas para comer banano? Comparte este post con tus amigos para que ellos también sepan que comer dos bananos al día sirve para la salud como ninguna otra fruta.

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