martes, 7 de julio de 2015

3 Batidos para bajar de peso la panza, baja 40 kilos rapidamente.

Para bajar de peso los 40 kilos, todo lo hice natural, solo que tuve que cambiar la forma y lo que comía y haciendo un poquito más de ejercicio, pero nada extremo.

Estos batidos te van a ayudar a bajar de peso la panza:


Para que No Tengas
Tanto Apetito y que te puedas controlar un poco.

Los batidos tienen ingredientes Quema Grasa.

Y también les va a ayudar con la ansiedad, porque necesitamos estar masticando algo, o comer un dulce, esto está buenísimo.
                           
Los tres son batidos son dulces, aunque se vean verdes son muy muy ricos, podías reemplazar una cena con este batido, obviamente no el almuerzo porque el almuerzo es super importante, podrías tomarlos en las mañanas. Mi recomendación es que los podrías tomar entre media tarde, por ejemplo entre tus dos grandes comidas o en la noche, yo tomo uno de esos batidos y no ceno nada mas.

Yo les recomiendo estos tres geniales batidos si ustedes quieren bajar de peso la panza, son económico los ingredientes que los pueden encontrar en el supermercado de su localidad. Con uno de estos batidos puedes bajar de peso la panza hasta 10 kilos mas o menos.
                        
Información Importante de los ingredientes quema grasas:

Los arándanos o blueberrys: contienen antioxidantes y antienvejecimiento, de los mejores frutos que existen.
  • La piña: es diurética y quema grasa
  • Manzana verde: desintoxica y quema grasa.
  • Espinaca: contiene fibra.
  • Pepino: hidrata y quema grasa

1.- Ingredientes Para el Primer Batido:
  • 50 gr de Arandanos o blueberrys tambien lo puedes reemplazar por fresas
  • 1/2 tacita de Yogurt griego o sin sabor (si encuentras light sin azúcar esta bien)
  • 1/4 de Piña
Modo de Preparación:
Cortamos la piña en cuadritos aproximadamente son 100 gramos de piña y la echamos a la licuadora, agregamos 50 gramos de yogurt o 4 cucharadas de yogurt griego y finalmente ponemos los arándanos y lo licuamos.

Lo servimos y a disfrutar. Al servirlo te recomiendo que no lo cueles para así poder aprovechar mejor la fibra que contiene para poder limpiar tu sistema digestivo. Le puedes agregar un poquito de miel si así gustas.
2.- Ingredientes para el segundo batido:
  • Una Manzana verde o roja
  • Unas ramas de Apio
  • Unas hojas de Espinaca
  • Un Pepino
  • 1/4 de un vaso con agua
Modo de Preparación:
Cortamos lo de un puño de apio y lo agregamos a la licuadora con el agua, luego echamos unas cinco hojas grandes de espinaca, y agregamos la manzana cortada en varios pedazos quitándole el centro del corazón y agrego aproximadamente seis gajos, luego el 1/4 de pepino en gajos o 150 gramos. Licuamos, servimos y a disfrutar.

Este es mi batido preferido, puedes bajar de peso la panza hasta cuatro kilos en una semana, reemplazando una comida por este batido, ya que es totalmente quema grasas y es de lo mejor. Si te parece bajo en azúcar puedes agregar algo y listo ya lo tienes.


3.- Ingredientes para el tercer batido:
  • Una Toronja o Pomelo (el mismo nombre )
  • Una Naranja
  • Un Pepino
Modo de Preparación:
Exprimes la naranja y lo que vamos a ocupar es media taza de jugo de naranja, exprimes la toronja y vamos a ocupar una taza de jugo de toronja, cortamos el pepino en cuadritos pequeños y vamos a ocupar una taza de pepino, lo licuamos. Te lo recomiendo que lo tomes por las mañanas. Este licuado te haya a expulsar los líquidos que estas reteniendo tu cuerpo. Sírvelo y disfrútalo.

Estos batidos me ayudaron a bajar de peso la panza y espero que a ti también te ayuden. Te pido que me comentes cuál de los tres te gustó más (obviamente después de haberlos probado) y que frutas es la que más te gusta.